6 Octobre • Journée Nationale des Aidants À 70 ans, on peut encore prendre soin de sa maman de 95 ans. On peut ressentir ses propres douleurs ainsi qu’une fatigue intense. Pourtant, on reste malgré tout la personne sur qui tout repose au quotidien.

Un engagement total qui laisse peu de place à sa propre vie

Pour beaucoup d’aidants, les journées s’organisent entièrement autour des besoins d’un proche. En effet, il faut gérer les repas, le lever, les rendez-vous et les démarches administratives. Parfois, les nuits demandent également une vigilance constante.

Dans cette relation, il y a de la tendresse, des rires et une histoire commune. Cependant, il reste souvent très peu d’espace pour sa propre existence.

📊 Les chiffres du besoin de répit (Source DREES)

L’étude de la DREES publiée fin septembre 2026 met en lumière la réalité vécue par des millions de foyers :

2,1 millions d’aidants à la vie quotidienne expriment un besoin de répit (soit 36 % des proches aidants à domicile). 51 % des parents aidant un enfant en situation de handicap expriment aussi ce besoin de pause.

+ de 2 sur 3 ressentent ce besoin lorsqu’ils assument plus de 8 tâches d’aide différentes au quotidien. Près d’1 sur 2 ne trouve pas de réponse adaptée : 35 % jugent leurs pauses insuffisantes et 14 % n’en prennent aucune.

Les professionnels du domicile, des alliés indispensables pour les familles

Les professionnels du domicile peuvent rendre ces pauses possibles. En effet, ils apprennent à bien connaître la personne accompagnée. De plus, ils écoutent attentivement l’aidant afin de bâtir un relais de confiance.

C’est pourquoi les services à la personne représentent des partenaires essentiels. Toutefois, ce soutien doit demeurer accessible à tous les foyers. Dès lors, on ne peut pas laisser aux aidants la charge de tout organiser seuls pour pouvoir souffler.